Консультация

Да, всё, что происходит на встречах между мной и клиентом, конфиденциально и остаётся в рамках Этического кодекса. Я очень дорожу доверием и безопасностью клиента, поэтому оберегаю принцип конфиденциальности.

Я работаю с клиентами практически в любых часовых поясах, от США до Камчатки. В последние годы я сама нахожусь в часовых поясах от GMT+3 до GMT+5.

Я клинический психолог. Я не врач, не ставлю медицинские диагнозы, не назначаю лекарства и не могу госпитализировать. Моя работа проходит в основном через разговор: мы разбираемся в ваших переживаниях, реакциях, отношениях и способах справляться с трудностями. Клиническое образование позволяет мне работать и со сложными состояниями, пограничными с психическими расстройствами, но врачебных полномочий оно не даёт. Психиатр имеет медицинское образование, может ставить диагнозы и назначать лечение, в том числе лекарства.

Если я вижу, что моему клиенту может понадобиться помощь врача, я объясняю, почему, и рекомендую консультацию психиатра. Нужны ли лекарства, решает врач после оценки состояния. При этом обращение к врачу само по себе не означает, что работу со мной нужно прекратить: психологическая и медицинская помощь могут успешно дополнять друг друга.

Совершенно закономерный вопрос, тем более что 100% гарантии ни один психолог дать не может. Но вам и не нужно верить на слово: мы обсудим, что вы хотите изменить и по каким признакам сможете заметить результат в своей жизни. Если кажется, что терапия не помогает, об этом можно прямо сказать мне. Разбираться в том, что происходит и что стоит изменить в нашей работе, мы будем вместе. Вам не нужно самостоятельно понимать все психологические механизмы: для этого у вас есть я.

Это очень важный вопрос, и я рада, когда он возникает у клиента. В начале работы присмотритесь к тому, как вам со мной: можете ли вы говорить о сложном, задавать вопросы, не соглашаться, признавать, что чего-то не понимаете. Понятно ли вам, что мы делаем и как это связано с вашей задачей? Вам не обязательно сразу доверять мне: на знакомство и формирование доверия нужно время. Если почувствуете, что я вам не подхожу, об этом можно прямо сказать. Мы можем обсудить, чего вам не хватает и можно ли это изменить. Если изменить невозможно, я обязательно порекомендую вам другого специалиста. Вам не нужно оставаться в работе со мной из вежливости или боязни меня обидеть. Моя ответственность прежде всего заключается в том, чтобы мой клиент получил максимально эффективную помощь.

Особой подготовки, кроме оплаты и присутствия на встрече, не требуется. Всё, что нужно, я спрошу сама, когда мы встретимся. Обычно на первой встрече клиенты рассказывают о трудности, которую хотят разрешить, и задают мне интересующие их вопросы.

Это зависит от вашей жизненной ситуации, сути и глубины проблемы, которую вы хотите решить, того, как давно эта проблема существует, особенностей вашего характера и даже наличия поддержки в вашей жизни сейчас. К сожалению, заранее сказать, сколько будет длиться терапия конкретного клиента с конкретным запросом, невозможно. Тем не менее на первых встречах я, как правило, исходя из своих знаний и опыта, могу сориентировать вас по приблизительному сроку работы.

С другом или родственником можно и нужно разговаривать, если у вас есть такая возможность. Поддержка близких бывает очень ценной. Но иногда вы уже всё обсудили, вас выслушали, пожалели, дали советы, а трудность осталась. Здесь могут пригодиться профессиональные знания психолога. Моя работа состоит в том, чтобы помочь вам разобраться, что с вами происходит, как возникает ваша ситуация и что вы можете в ней изменить. При этом у меня нет личной заинтересованности в том, какое решение вы примете, вам не нужно соответствовать моим представлениям о правильной жизни. Можно говорить и о том, чем трудно делиться с близкими: соблюдать конфиденциальность и работать без осуждения входит в мои профессиональные обязанности.

Нет. Хотя идея, что сильный человек обязан со всем справляться самостоятельно, удивительно живучая. Мы вообще-то социальные существа: нам нужны другие люди, их помощь и поддержка. Например, когда ломается ваша стиральная машина или нога, вы идёте к специалисту за помощью. Так и к психологу можно прийти, когда трудно, когда вы запутались или когда привычные способы справляться перестали помогать. Вам не нужно сначала довести себя до состояния «всё, больше не могу», чтобы обращение за помощью стало достаточно обоснованным. Для меня просьба о помощи говорит о том, что человек заметил свою трудность и решил ею заняться. Не вижу в этом ничего слабого.

Я клинический психолог и гештальт-терапевт. Я непрерывно практикую с 2007 года, регулярная супервизия у меня с 2010 года, а личная терапия с 2006 года. Подробнее о моём образовании и квалификации можно прочитать на странице «Обо мне». Я специализируюсь на работе с эмиграцией, депрессией, паническими атаками, фобиями, тревогой, психосоматикой, горем, созависимыми и токсичными отношениями, потерей смысла жизни, агрессией, психологическими травмами и ПТСР, последствиями насилия и кризисами. Подробнее о запросах, с которыми я работаю, можно прочитать на главной странице.